Sofort verfügbare Konzepte für
deine Präventionskurse
Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und nach § 20 SGB V zugelassen – dem deutschen Qualitätsstandard für zertifizierte Gesundheitsförderung.
Für dich als Privatperson bedeutet das: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt 75–100 % der Kursgebühr – ganz ohne Rezept, nach dem Kurs einfach Bescheinigung einreichen, fertig.
Für euer Unternehmen oder eure Behörde bedeutet das: Ihr beauftragt einen offiziell zugelassenen Anbieter und könnt die Kurse intern als förderungsfähige BGM-Maßnahme nach § 20 SGB V abrechnen – inklusive aller notwendigen Nachweise.
Live online, in kleinen Gruppen, mit sportwissenschaftlicher Kursleitung und echtem Feedback.
Unsere Kurse
Beweglich bleiben
Gezielte Mobilisationsübungen lösen Verspannungen sofort, lindern Schmerzen und bringen frische Energie in den Alltag.
Präventionskurs Rücken online: Endlich wieder durchatmen
Kennen Sie das? Der Nacken ist hart wie ein Brett, die Schultern wandern Richtung Ohren, und am Nachmittag pocht der Kopf. Abends zieht es tief unten im Rücken, genau dort, wo das Becken beginnt. Willkommen im Alltag am Schreibtisch.
Ihr Körper will Bewegung, keinen Stillstand
Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen und ein gereiztes ISG haben oft dieselbe Ursache: zu viel Sitzen, zu wenig Abwechslung. Die gute Nachricht: Ihr Körper reagiert schnell, wenn Sie ihm gezielt Bewegung schenken.
Zehn Termine, ein neues Körpergefühl
Woche für Woche widmen wir uns einer Region – vom Nacken über die Schultern bis zu Hüfte und Iliosakralgelenk. Sie spüren, wo es hakt, lernen gegenzusteuern und nehmen kleine Rituale mit, die in jeden Arbeitstag passen.
Ihr Moment für sich
Kein Fitnessstudio, kein Umziehen, kein Leistungsdruck. Nur Sie, Ihre Matte und 45 Minuten, die ganz Ihnen gehören.
Alle Programme sind individuell auf euer Unternehmen zugeschnitten. ZPP-zertifiziert, krankenkassenfähig und mit echtem Mehrwert für eure Mitarbeitenden.
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